Hozzávalók: (12 db lesz belőle)80 g rizsliszt70 g zabpehelyliszt30 g apró szemű zabpehely50 g eritrit1 evőkanál bambuszrostliszt2 evőkanál 20-22%-os kakaópor1 kávéskanál szódabikarbónacsipet só2 tojás15 g repceolaj1 evőkanál mézA száraz hozzávalókat egy tálban kimérjük,…
Hozzávalók:5 dkg zabpehelyliszt5 dkg teljes kiőrlésű liszt1 tojás1 dl tej2 dl vízfél teáskanál szódabikarbóna1 teáskanál eritrit vagy nyírfacukorA hozzávalókat egy kézi habverő segítségével csomómentes, homogén állagú palacsintatésztává keverjük.Vékony palacsintákat…
Hozzávalók:fél csésze köles1,5 csésze vízsó, bors1 evőkanál kukoricakeményítő1 evőkanál finomra aprított petrezselyem1 csésze reszelt sajt2 gerezd fokhagyma2-3 evőkanál olívaolaj a sütéshezA kölest felöntjük vízzel, sózzuk-borsozzuk, és néhány perc alatt puhára…
Hozzávalók:20 dkg tönkölyliszt2 csapott evőkanál mézeskalács fűszerkeverék2 evőkanál eritrit2 tojássárgája110 g puha vaj2 evőkanál méz
Hozzávalók: (kb. 14 db golyóhoz)30 g (1 tasak) vaníliás fehérjepor50 g kókuszreszelék1,5 evőkanál eritrit20 g zabkorpa0,8 dl víz
Hozzávalók:
A pásztortarhonya mintájára.Hozzávalók:1 csésze bulgur2 csésze víz3 db újhagyma2 evőkanál vaj2 db TV-paprika1 csésze főtt kukorica2 teáskanál paprikakrém (pl. Piros Arany)nagy csipet sóborsnéhány karikára vágott kolbászAz újhagymákat vékonyra karikázzuk, az olvasztott vajon…
Hozzávalók:30 dkg sárgarépa (tisztítva)10 dkg apró szemű zabpehely1 tojás1 fej vöröshagyma2 cikk fokhagyma3 evőkanál zsemlemorzsasó, bors1-2 teáskanál pirospaprikazsemlemorzsa a hempergetéshezolaj a sütéshezA répafasírt íze valóban hasonlít az igazi húsos fasírthoz, ezért…
Hozzávalók:fél csésze tápiókagyöngy1 csésze víz2 csésze tej2 tojássárgájafél csésze nádcukorcsipet só1 teáskanál vaníliakivonat vagy 1 vaníliarúd kikapart magjaierdei gyümölcs vagy lekvár a tetejére díszítésnekA tápiókagyöngyök rengeteg folyadékot képesek magukba szívni. Fontos, hogy az arányokra…